فصل «بهار» سرشار از غذاهای طبیعی و تازه است که رنگ و طعم گوناگونی دارند. میوه‌ها و سبزیجات این فصل یک نیروگاه تغذیه به حساب می‌آیند و به بدن شما کمک می‌کنند تا مواد مورد نیاز برای سلامتی را به دست آورید.

«توت‌فرنگی» از سالم‌ترین میوه‌های مفید بهار است. این میوه دارای «ویتامین C» و «پتاسیم» است که می‌تواند دستگاه ایمنی بدن شما قوی کند. همچنین توت‌فرنگی دارای نوعی ماده‌ی مغذی به نام «فلاونوئید» است. این مواد شیمیایی طبیعی می‌توانند به کاهش التهاب در بدن کمک کنند. توت فرنگی‌های تازه چیده‌شده را ظرف چند روز بخورید تا از طعم واقعی آن لذت ببرید.