همه‌ی ما در روز «خمیازه» می‌کشیم، مثلاً وقتی درحال خوردن صبحانه هستیم؛ یا بعد از ناهار که احساس خواب‌آلودگی می‌کنیم. اما بین «گاهی خمیازه‌کشیدن» و «زیاد خمیازه‌کشیدن» تفاوت وجود دارد.

زیاد خمیازه‌کشیدن می‌تواند علامت «دهیدراته شدن» یا کم‌آبی بدن باشد. اگر به‌اندازه‌ی کافی آب و مایعات ننوشید، احتمالاً مکرراً خمیازه خواهید کشید. به‌اندازه‌ی نیاز آب ننوشیدن، باعث کاهش جریان خون به سمت مغز شده و احساس خستگی در فرد ایجاد می‌کند. پس این بار که دیدید مدام خمیازه می‌کشید، یک لیوان بزرگ آب بنوشید، شاید علت همین باشد. خمیازه می‌تواند ناشی از اضطراب هم باشد. نگرانی و اضطراب باعث افزایش هورمون «کورتیزول» می‌شود که محرکی برای خمیازه است... .